Le but du yoga est d’aider à rester souple et à rester concentre.

Notre principe directeur est l’adaptation du yoga a` tous ceux qui veulent pratiquer.

L’accent est non pas sur l’intégrité de la posture, mais sur la pratique. La pratique correspond aux capacities, aux besoins et a` la situation actuelle, par une combinaison de mouvement, de respiration et de concentration.

Nous voulons parvenir à ce qui était auparavant non accessible.

Nous pratiquons le yoga à travers les postures, la respiration et la relaxation. Pratique complète et authentique, à travers Asana, Pranayama, Bandha, sons, rituels et étude de textes.

Alors que nous avançons, plus nous apprenons à connaître ce que nous avons fait du corps, le souffle, l’esprit, et plus encore.

Chaque cours sera appuyé sur un enchaînement d’âsânâs (postures) bien spécifiques, de prânâyâmâs (souffles) et de Dhârânâs (concentrations) : autant d’outils qui amélioreront : la gestions du stress, votre énergie, votre concentration, votre santé physique et mentale au quotidien.​