L’utilisation d’outils de yoga dans la vie quotidienne.

La pratique du yoga comme un outil quotidien pour améliorer l’équilibre dans l’aspect physique, et non moins important, dans l’aspect mental et émotionnel.
La pratique du yoga affecte à la fois le niveau physique et émotionnel. Nous apprendrons et nous pratiquerons à utiliser les différents outils pour réduire le fardeau et mieux faire face aux changements de la vie quotidienne.
Nous allons arrêter l’automate, créer un mouvement et regarder à l’intérieur pour nous connecter à notre force intérieure.