Le but de la pratique est de calmer les vibrations de la conscience. Le yoga est l’unité du corps avec la conscience et l’esprit. Lorsque la conscience est calme, la vraie sagesse naît, provenant de l’aspect profond de l’être.

La pratique est lente et douce et convient à chaque praticien. Chacun pratique en fonction de ses capacités.
Cette méthode combine le mouvement avec la respiration et crée ainsi une connexion entre le corps, la pensée et la respiration.

L’entraînement commence par des postures et des mouvements doux, qui s’intensifient pendant la pratique.
Après avoir atteint le sommet de l’intensification, le corps se détend dans des positions opposées, équilibrées et relaxantes.

Nous voulons parvenir à ce qui était auparavant non accessible.

Nous pratiquons le yoga à travers les postures, la respiration et la relaxation. Pratique complète et authentique, à travers Asana, Pranayama, Bandha, sons, rituels et étude de textes.

Alors que nous avançons, plus nous apprenons à connaître ce que nous pouvons fait dans le corps, le souffle, l’esprit, et plus encore.